Orodha ya maudhui:
Video: Kusafisha Kinywa Cha Nyumbani: Mapishi Mazuri Ya Asili
2024 Mwandishi: Lynn Laird | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:46
Usafi wa kinywa ni muhimu sana na unahusu meno na nafasi za kuingiliana na ufizi, ulimi, palate na koo. Kwa kweli kusafisha meno yako ni muhimu, lakini haitoshi. Kukamilisha utaratibu wa usafi wa meno, kunawa vinywa hufanya kazi kikamilifu. Lakini suluhisho zote za kunawa kinywa sio sawa na lazima uchague inayofaa zaidi kwa mahitaji yako: kuvimba kwa mucosa ya mdomo, vidonda vya kidonda, harufu mbaya, baada ya upasuaji wa meno, n.k. Uoshaji wa kinywa kawaida huwa na antiseptics na fluoride, lakini bidhaa zinazojulikana kama uponyaji pia zina pombe. Hizi hazitakiwi kutumiwa kwa muda mrefu (zaidi ya wiki 2), kwani zinaweza kudhalilisha mimea ya mdomo. Wale ambao wanapendelea njia mbadala za asili wanaweza kujichanganya peke yao na kinywa cha nyumbani ambacho kinafaa dhidi ya shida anuwai za mdomo.
Kuosha kinywa cha nyumbani: ni viungo gani unavyoweza kutumia?
Kuosha kinywa nyumbani ni suluhisho bora ya kupambana na bakteria mdomoni, kutibu magonjwa kadhaa na kupunguza shida anuwai. Ufumbuzi wa asili wa kuosha kinywa unaweza kutumika kwa muda mrefu kwa sababu zina vifaa ambavyo ni salama kwa afya ya mdomo na jumla. Ili kuchapa kinywa chako cha nyumbani, unaweza kutumia viungo anuwai kama vile:
• Baking soda
• House chumvi
• Apple cider siki
• Nettle
• Karafuu
• Lemon juisi
• Green chai au chai nyeusi
• Mafuta muhimu
Osha kinywa cha nyumbani na soda ya kuoka na mafuta muhimu: mapishi na maagizo
Viungo:
• 1 kikombe cha maji kujitakasa
• 2 matone ya mafuta muhimu ya chai mti
• 2 matone ya mafuta peremende muhimu
• 2 tbsp. soda ya kuoka
• 1 tsp. ⁄ tsp matone ya madini ya ionic
Weka viungo vyote kwenye chupa ya glasi na utikise vizuri. Suuza kinywa chako mara mbili kwa siku, asubuhi na jioni, baada ya kupiga mswaki. Wakati mafuta muhimu yanazuia bakteria, ni bora kuwa salama kuliko pole na kupiga kundi mpya kila wiki.
Osha kinywa cha kuoka
Mbali na kutumika kama suluhisho la asili la kuondoa harufu kwenye friji na kusafisha nyumba, soda ya kuoka pia hutumiwa katika usafi wa kinywa. Poda hii ni bora kwa kusafisha kina kinywa, kupambana na harufu mbaya na meno yanayoshuka. Unachohitaji kufanya ni kuchanganya 1 tsp. ya soda ya kuoka katika glasi 1 ya maji na suuza kinywa chako nayo kwa dakika chache baada ya kupiga mswaki.
Suluhisho la kinywa cha siki ya Apple cider
Muhimu katika kupikia na kusafisha, siki ya apple ni kioevu kinachofaa na muhimu kwa kudumisha usafi mzuri wa kinywa. Kutumika kama kunawa kinywa, dawa hii ya asili husaidia kuzuia na kutibu shimo, vidonda vya ugonjwa na ugonjwa wa kipindi. Punguza 1 tsp. katika glasi 1 ya maji, basi suluhisho hili hutumiwa kama kunawa kinywa chochote.
Maji ya chumvi kupunguza uvimbe
Shida moja ya kawaida ya mdomo ni ufizi wa damu. Ili kuepuka gingivitis, unahitaji kuchukua hatua za kutosha haraka. Uoshaji wa kinywa uliotengenezwa nyumbani unaweza kuwa mzuri sana katika kusuluhisha shida. Maji ya chumvi yana athari ya faida katika kupunguza uvimbe na kuimarisha ufizi. Ili kutengeneza suluhisho, changanya 1 tsp. ya chumvi kwenye glasi 1 ya maji vuguvugu. Changanya hadi chumvi itakapofutwa kabisa, kisha chaga kwa dakika chache, mara kadhaa kwa siku.
Kuosha kinywa cha nyumbani na karafuu
Karafuu zinajulikana na mali yao ya antibacterial, antiseptic na anesthetic. Kwa hivyo tunaweza kutengeneza kinywa cha nyumbani ambacho kitasaidia kupunguza maumivu ya jino, kupigana dhidi ya ufizi wa damu na dhidi ya jalada la meno, na pia inaweza kuwa nzuri dhidi ya unyeti wa meno. Kusisitiza karafuu 3 kwenye glasi 1 ya maji ya uvuguvugu. Filter na gargle. Rudia hii mara kadhaa kwa siku.
Kiwavi kama kunawa kinywa dhidi ya vidonda vya kidonda
Inageuka kuwa nettle inaweza kuwa nzuri sana katika kupambana na kidonda cha kidonda mdomoni. Inatosha kuchemsha 2 tbsp. ya nettle katika 500 ml ya maji. Baada ya kupoza suluhisho, chuja na weka kando kwenye chupa au chupa ya glasi. Punga mara kadhaa kwa siku kwa dakika kadhaa, kisha safisha kabisa na maji safi.
Uoshaji wa kinywa uliotengenezwa nyumbani na mafuta muhimu
Viungo:
• Vikombe 2 vya maji yaliyochujwa
• 2 tbsp. poda ya calcium carbonate
• 1 tsp. fuwele za xylitol
• Matone 10 ya madini ya ioniki
• Matone 10 ya mafuta ya peppermint muhimu
• Matone 5 ya mafuta muhimu ya limao
• Matone 3 ya mafuta muhimu ya machungwa
Kwenye jar ya uashi na kifuniko, weka fuwele za xylitol na unga wa kalsiamu kaboni na uchanganye. Ongeza mafuta muhimu na matone ya madini. Koroga tena ili uchanganye vizuri. Mwishowe ongeza maji. Funga kifuniko na kutikisa kwa dakika 1-2. Na Huko unaenda! Hifadhi maandalizi haya kwenye jokofu kwa wiki 2 hadi 3 na utetemeke vizuri kabla ya kila matumizi.
Xylitol ni tamu asili ambayo ina athari nzuri kwa afya ya meno na ufizi. Madaktari wa meno wengi wanapendekeza matumizi ya xylitol na inaongezwa kwa dawa ya meno, kutafuna gum, na kunawa kinywa asili. Kiunga kinaboresha ladha na hata ufanisi wa kunawa kinywa.
Soda ya Kuoka ya nyumbani na Kichocheo Muhimu cha Kinywa cha Mafuta
Viungo:
• Kikombe 1 cha maji yaliyochujwa
• 4 tbsp. ya soda ya kuoka
• Matone 4 ya mafuta ya mti wa chai
• Matone 4 ya mafuta ya peppermint muhimu
Unganisha viungo vyote kwenye jar au chupa ya glasi. Gargle na vijiko 2 vya suluhisho mara moja kwa siku. Itakusaidia kuwa na meno meupe na pumzi safi.
Uoshaji wa kinywa uliotengenezwa nyumbani na mdalasini na asali
Viungo:
• Juisi ya ndimu 2 za kikaboni
• ½ tsp. ya mdalasini
• 1 tbsp. soda ya kuoka
• 5 tsp. asali mbichi ya kikaboni
• 1 kikombe cha maji ya moto
Unganisha viungo vyote kwenye jar ya glasi. Maji yanapaswa kuwa moto wa kutosha kuyeyusha asali. Maandalizi yanapaswa kuwekwa kwenye jokofu. Tunatumia 2 tbsp. ya supu kutengeneza kicheko.
Suluhisho la kuosha kinywa cha manjano
Viungo:
• 10 mg ya dondoo ya manjano
• ½ kikombe cha maji
Punguza dondoo ya manjano ndani ya maji. Ikiwa unapendelea, ongeza matone 1 au 2 ya mafuta muhimu ya mnanaa ili kuonja suluhisho. Tumia dawa ya kusafisha kinywa kutibu ufizi uliowaka na hata kupunguza maumivu ya jino.
Kukumbusha mapishi ya kuosha kinywa
Viungo:
• ½ tsp. L-arginine
• ½ tsp. calcium carbonate
• 2-3 anise nyota (kulowekwa katika 1 kikombe cha maji ya moto kwa muda wa saa 1)
• ¼ kijiko. Poda ya Spirulina
Ondoa nyota za anise na uweke maji ambayo yalilowekwa. Katika jarida la glasi, weka viungo vyote vilivyobaki na ongeza maji. Punga mpaka ichanganyike vizuri au funika kwa kifuniko na kutikisa. Tumia 1 tsp. suuza kinywa chako.
Uoshaji wa kinywa uliotengenezwa nyumbani ili kusawazisha pH
Viungo:
• ½ tsp. calcium carbonate
• ¼ tsp. soda ya kuoka
• ¼ tsp. xylitol
• 1 kikombe cha maji
• ½ tsp. Poda ya Spirulina
Maandalizi haya yanaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa muda wa wiki 2. Shika vizuri kabla ya kila matumizi.
Mafuta ya nazi ya kusafisha kinywa
Uchafu wa mafuta ya nazi una athari nzuri kwa afya ya kinywa. Kutakasa ufizi wa damu, kuondoa harufu mbaya, meno meupe na kurekebisha meno huru ni sehemu tu ya faida zote ambazo mazoezi ya kawaida ya njia hii hutoa. Ikiwa una nia ya kujua zaidi juu ya mafuta ya nazi au mafuta ya kuvuta kinywa, soma tu nakala yetu kwa kufuata kiunga kilichotolewa.
Ilipendekeza:
Kifungua Kinywa Cha Protini Ya Mboga Katika Mapishi 7 Yenye Usawa
Hatuwezi kusema ya kutosha, kiamsha kinywa ' ni chakula cha muhimu zaidi kwa siku! Hapa kuna mapishi 7 ya kifungua kinywa cha protini ya mboga
Kichocheo Cha Toast: Tofauti 10 Za Kushangaza Za Kiamsha Kinywa Cha Gourmet
Jitayarishe kwa uzoefu usiofaa wa kula! Tunakupa kichocheo cha toast katika tofauti 10 rahisi na za haraka kufanya. Parachichi, matunda, karanga, jibini na samaki: maoni mazuri ambayo hayatakiwi kukosa
Kusafisha Mwili Uliotengenezwa Nyumbani Katika Mapishi 10 Ya Sukari Au Chumvi
Tofauti na exfoliator iliyonunuliwa dukani, msukumo wa mwili ulio na maandishi hauna idadi ya 'ya kushangaza', haiwezekani kutamka viungo vyenye mali nyingi zinazotiliwa shaka. Kinyume chake, imeundwa tu na bidhaa za kawaida za asili, ambayo nyingi unayo nyumbani
Kichocheo Cha Bucco Cha Osso Cha Chakula Kitamu Na Cha Kawaida Cha Italia
Siku za baridi za baridi ziko mbali na hapa! Walakini, hiyo haitatuzuia kushiriki nawe moja ya sahani muhimu ya vyakula vya Italia alisema kichocheo cha osso bucco! Shanks za gourmet zilizopikwa na mboga na bora kwa chakula kizuri, kitamu na kiwango
Siku 10 Bila Nyama Na Nini Cha Kula Kifungua Kinywa Cha Vegan?
Hapa kuna mapendekezo yetu ya kifungua kinywa ya vegan nzuri. Hapana, tunakuhakikishia kuwa hutakosa viungo vyovyote unavyopenda