Orodha ya maudhui:
Video: Jinsi Ya Kuondoa Maumivu Ya Kichwa? Tiba 5 Za Asili
2024 Mwandishi: Lynn Laird | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:46
Maumivu ya kichwa huweka ghafla na inaweza kuharibu siku yetu bila shida yoyote. Husababishwa na idadi kubwa ya sababu kama vile mafadhaiko, upungufu wa maji mwilini na uchovu, hali hii mbaya inaweza hata kuzidi na kusababisha kichefuchefu na kutapika. Lakini kabla ya kutumia dawa, kwa nini usichague njia zingine za asili?
Mbinu 5 za asili za kupunguza maumivu ya kichwa
Kupata paji la uso na kupiga massage ni mbinu ya acupressure ambayo huchochea na kudhibiti utendaji wa mwili. Harakati za duara hufanywa kwa kutumia shinikizo nyepesi kwa maeneo ambayo maumivu yapo. Kisha, tunaongeza shinikizo tunapoenda.
Mpole sana na kupasuka na nguvu za kutuliza na faida za kutuliza maumivu, mafuta muhimu ya lavender huzingatiwa sana kwa uwezo wake wa kupunguza maumivu ya kichwa na kupunguza mkazo na uchovu. Massage paji la uso, mahekalu na shingo na matone 3-4 ya lavender safi EO.
Mafuta muhimu ya Peppermint ni moja wapo ya njia zinazotumika wakati wa kupunguza maumivu ya kichwa na sio tu. Hii ni kwa sababu ya mali ya tonic, ya kuchochea na ya kutuliza maumivu ya "mentha piperita". Ili kupunguza matone 2 kwenye mafuta ya hazelnut au ya mlozi na kupaka paji la uso, nyakati na vidonda vya sikio.
Shukrani kwa athari yake ya vasoconstrictor, compress ya barafu inaweza kutuliza idadi kubwa ya magonjwa pamoja na maumivu ya kichwa. Weka cubes za barafu kwenye mfuko wa plastiki, uifunike na kitambaa na uweke kwenye paji la uso. Acha kwa dakika 1-3, pumzika na urudie.
Inathaminiwa sana na inajulikana ulimwenguni kote, faida za kiafya za tangawizi ni muhimu sana wakati wa baridi. Walakini, zinageuka kuwa mzizi una athari sawa na ile ya aspirini ya kuponda damu. Sisitiza vipande nyembamba 3-4 vya tangawizi safi na utumie vikombe 2-3 kila siku. Ikiwa unapendelea tangawizi ya unga, ruhusu kijiko 1 kwa 200 ml ya maji ya moto.
Maji ya kunywa kila siku ni fikra inayopuuzwa mara nyingi ambayo inaweza kuathiri sana utendaji mzuri wa mwili. Na katika muktadha huu, upungufu wa maji mwilini, hata kidogo, ni moja ya sababu za kawaida za maumivu ya kichwa. Ikiwa unasumbuliwa na mwisho, jaribu kunywa glasi kadhaa za maji polepole kwa vipindi vya dakika chache. Walakini, kunywa maji mara kwa mara na kwa siku nzima husaidia kuzuia maumivu ya kichwa.
Ilipendekeza:
Maumivu Ya Tumbo - Vyakula 5 Vinavyopunguza Maumivu
Wakati mwingine tumbo lako linakukera siku nzima? Nini cha kufanya? Hapa kuna vyakula 5 vya kupendelea ikiwa maumivu ya tumbo
Jinsi Ya Kuondoa Weusi: Tiba 10 Bora
Licha ya juhudi zako bora za kudumisha ngozi safi, safi, vichwa vyeusi visivyovumilika bado vinaendelea. Lakini unawezaje kuondoa vichwa vyeusi na inawezekana kweli? Chunguza uponyaji huu wa miujiza 10 na uwaage kwa wavamizi wenye ukaidi
Kubuni Kichwa Cha Kichwa Na Kichwa Cha Kichwa Kilichoundwa Nyumbani - Maoni 42 Ya Asili
Mawazo katika nakala hii ni pamoja na miundo ya kifahari na ya kisasa, pamoja na maoni ya asili kwa kichwa cha kubuni cha kisanii cha kutengeneza
Kichwa Cha Kichwa Na Mapambo Ya Ukuta Wa Chumba Cha Kulala Katika Maoni 55 Ya Asili
Ingawa kichwa cha kichwa hakijawekwa tena kwa sababu ya utendaji, lakini juu ya yote kwa muonekano wake wa mapambo, umaarufu wake bado unaongezeka
Kutengeneza Kichwa Cha Kichwa Asili: Maoni 30 Bora
Kufanya ubao wa kichwa asili sio ngumu. Ruhusu mwenyewe uongozwa na maoni yetu na uanze katika DIY